Como evitar pedras na vesícula biliar?

As pedras na vesícula são depósitos duros e similares à cristais de rocha que são formados dentro da vesícula biliar, devido a umexcesso de gordura relacionado aos níveis de colesterol.

A parte da população que mais sofre com as pedras são as mulheres com mais de 40 anos, loiras e com sobrepeso, mães de vários filhos.

Apresentamos alimentos e suplementos que ajudam a melhorar o funcionamento da vesícula e a reduzir os cálculos biliares, especialmente se fatores genéticos estão envolvidos.

Alimentos prejudiciais

 
Para cuidar do fígado e da vesícula, é imprescindível evitar os seguintes alimentos:

• Álcool;
• Frituras;
• Carne vermelha;
• Alimentos pré-cozidos;
• Lácteos;
• Açúcar branco;
• Margarina;
• Adoçantes artificiais.

Além de não consumi-los diariamente, é muito importante que saibamos que o fígado e a vesícula se regeneram durante à noite e, por isso, é melhor jantarmos pouco ou cedo, para que não tenhamos que digerir o alimento durante à noite.