VOCÊ SABIA QUE O SEXO FAZ BEM PARA SUA SAÚDE?
Ter tudo em dia entre lençóis também é ótimo para o cérebro.
Um dos fatores que comprovam essa teoria é o estudo divulgado pelo periódico Arquivos do Comportamento Sexual, que relacionou o sexo (beijo e toques íntimos) à um upgrade na nossa memória.
“Sexo é saúde”. Mais que um jargão conhecido e repetido em propagandas de ejaculação precoce, os benefícios de uma vida sexual ativa vão alem de melhorar a condição psicológica, cardíaca e física.
Ter tudo em dia entre lençóis também é ótimo para o cérebro.
Um dos fatores que comprovam essa teoria é o estudo divulgado pelo periódico Arquivos do Comportamento Sexual, que relacionou o sexo (beijo e toques íntimos) à um upgrade na nossa memória.
O sexo faz bem — e muito — para a saúde, tanto que a Organização Mundial da Saúde o considera como um dos pilares da qualidade de vida. Para aproveitar os benefícios da relação sexual é preciso criar intimidade com o parceiro.
— Uma relação sexual com intimidade promove uma boa saúde. O sexo é uma necessidade biológica, assim como comer e dormir — afirma Selena Rocha, sexóloga e professora de psicologia do Centro Universitário Celso Lisboa.
Junto com o sexo, é preciso que o amor e o respeito também deitem na cama. A relação deve ser desejo dos dois, nunca uma imposição de um dos lados. A sintonia do casal vai afinando de acordo com o tempo investido em comunicação.
— É preciso desenvolver uma relação na qual você fique à vontade para falar sobre o que você gosta e o que não gosta. A pessoa tem que descobrir no parceiro quais são os desejos dele, qual é a melhor forma de tocá-lo. Não podemos generalizar, pensando que toda mulher e todo homem gosta de determinado carinho — alerta Selena.
Ansiedade e preocupação com o desempenho são dois problemas que podem atrapalhar o sexo. A melhor solução para isso é autoconhecimento e diálogo com seu par.
Conheça os benefícios
— Uma relação sexual com intimidade promove uma boa saúde. O sexo é uma necessidade biológica, assim como comer e dormir — afirma Selena Rocha, sexóloga e professora de psicologia do Centro Universitário Celso Lisboa.
Junto com o sexo, é preciso que o amor e o respeito também deitem na cama. A relação deve ser desejo dos dois, nunca uma imposição de um dos lados. A sintonia do casal vai afinando de acordo com o tempo investido em comunicação.
— É preciso desenvolver uma relação na qual você fique à vontade para falar sobre o que você gosta e o que não gosta. A pessoa tem que descobrir no parceiro quais são os desejos dele, qual é a melhor forma de tocá-lo. Não podemos generalizar, pensando que toda mulher e todo homem gosta de determinado carinho — alerta Selena.
Ansiedade e preocupação com o desempenho são dois problemas que podem atrapalhar o sexo. A melhor solução para isso é autoconhecimento e diálogo com seu par.
Conheça os benefícios
Relaxa
Durante o sexo o corpo fica tenso e concentrado no ato sexual. O orgasmo proporciona um relaxamento profundo. É por isso que muitas pessoas sentem sonho depois de transar.
Diminui dores
A sensação de prazer provocada pela oxitocina liberada durante o sexo alivia as dores do corpo.
Emagrece
O sexo pode ser considerado como uma atividade física e, por seu gasto de calorias, ajuda o corpo a emagrecer.
Melhora a pele
Por conta do esforço físico, é normal ficar com o rosto vermelho durante o sexo. O aumento da circulação sanguínea nesta região ajuda a melhorar a pele.
Durante o sexo o corpo fica tenso e concentrado no ato sexual. O orgasmo proporciona um relaxamento profundo. É por isso que muitas pessoas sentem sonho depois de transar.
Diminui dores
A sensação de prazer provocada pela oxitocina liberada durante o sexo alivia as dores do corpo.
Emagrece
O sexo pode ser considerado como uma atividade física e, por seu gasto de calorias, ajuda o corpo a emagrecer.
Melhora a pele
Por conta do esforço físico, é normal ficar com o rosto vermelho durante o sexo. O aumento da circulação sanguínea nesta região ajuda a melhorar a pele.
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