Quando a cultura do excesso faz mal à saúde

er na sua rotina uma quantidade adequada de vitaminas é essencial, e muitas pessoas conseguem através do consumo regular de uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares. Porém, aqueles que não conseguem ter uma dieta variada recorrem à suplementação de vitaminas. Presume-se que em países desenvolvidos mais de um terço da população adulta utiliza suplementos vitamínicos por conta própria.

O que uma pequena parcela não sabe, e que o uso indiscriminado desses suplementos vitamínicos podem gerar riscos à saúde, alerta a Coordenadora do curso de Farmácia da UNINASSAU Natal, Letícia Streck. “O que é visto como medida preventiva acaba representando à saúde. Ingerir vitaminas em excesso, sem o acompanhamento de uma profissional especializado, pode fazer mais mal do que bem. Pode gerar uma sobrecarga renal e até mesmo intoxicação, principalmente por vitaminas ditas lipossolúveis (exemplos: A, D, E e K)”, explica a farmacêutica.