Melão: Bom para pressão, combate ao diabetes e excelente para quem quer emagrecer!

Melões são frutas deliciosas que têm uma ampla variedade de benefícios para saúde, incluindo melhor resistência do sistema imunológico, pele e olhos saudáveis. As chances reduzidas de câncer, pulmões saudáveis e diminuição dos níveis de estresse, bem como a prevenção da artrite e ajuda no combate a diabetes e pressão alta. Também ajudar no emagrecimento. Uma fatia de melão tem apenas 30 calorias . Esses atributos são principalmente devido aos altos níveis de vitaminas e minerais que ocorrem naturalmente nesta fruta popular.

 Os benefícios nutritivos do melão são derivados a partir dos níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.